Silvio Garattini presenta il libro: "Non è mai troppo tardi. La salute è una scelta quotidiana" - Piemme
ALIMENTAZIONE, ATTIVITÀ FISICA, SONNO, USO (O ABUSO) DI FARMACI E ALCOL, DIPENDENZE DAL FUMO O ALTRE SOSTANZE: NON È MAI TROPPO TARDI PER CAMBIARE IN MEGLIO I PROPRI STILI DI VITA: VIVERE BENE NON È QUESTIONE DI FORTUNA, NÉ (SOLTANTO) DI GENETICA, MA UNA CONQUISTA E UNA SCELTA CHE FACCIAMO OGNI GIORNO
Ingresso libero fino ad esaurimento posti disponibili - a seguire firma copie
in dialogo con Luigi Ripamonti
SILVIO GARATTINI, AUTORITÀ IN MATERIA DI PREVENZIONE, CI GUIDA PASSO DOPO PASSO, CON UNO STILE RIGOROSO MA ACCESSBILE, VERSO LA CONSAPEVOLEZZA E LA RESPONSABILITÀ INDIVIDUALE
Questo libro vuole ribaltare una delle convinzioni più diffuse e scoraggianti: che la prevenzione sia un privilegio dei giovani e che, superata una certa età, modificare le proprie abitudini sia non solo difficile, ma persino inutile. Con il suo stile rigoroso ma accessibile, Silvio Garattini passa in rassegna i comportamenti che influenzano più profondamente la qualità e la durata della vita, dimostrando come anche cambiamenti introdotti tardivamente possano produrre benefici concreti e misurabili. L’alimentazione, l’attività fisica, l’importanza del sonno, l’uso (o l’abuso) di farmaci, il nostro rapporto con le dipendenze, il valore dell’informazione, spesso volutamente deformata, l’educazione al benessere e la prevenzione primaria nei ragazzi: tutti pezzi di un mosaico che forma le persone che siamo e gli anziani che diventeremo e su cui ognuno di noi è chiamato a intervenire. Pagina dopo pagina, l’autore ci invita alla consapevolezza e alla responsabilità individuale, nella convinzione che il benessere non sia solo un fatto personale, ma un atto di solidarietà collettiva. Se la salute è una scelta quotidiana, allora ogni giorno è quello giusto: per smettere di fumare, per cambiare la nostra alimentazione, per vincere la pigrizia e iniziare a praticare sport. Perché vivere bene non è questione di fortuna, né soltanto di genetica: è una responsabilità, una conquista, una scelta che facciamo ogni giorno.
SILVIO GARATTINI medico e ricercatore italiano, ha fondato nel 1961 l’Istituto di Ricerche Farmacologiche - IRCCS Mario Negri, di cui è attualmente presidente. Membro di numerose istituzioni di indirizzo e controllo delle politiche del farmaco, ha ricoperto nel tempo varie cariche a livello internazionale. È autore di centinaia di pubblicazioni su riviste del settore e da anni si dedica alla pubblicazione di libri divulgativi sul benessere e sull’importanza della prevenzione.