Viviamo immersi nelle relazioni con amici, famigliari, colleghi, sconosciuti che incontriamo per caso. Ogni giorno, le emozioni che proviamo nascono e si trasformano attraverso questi legami, influenzando le nostre scelte e i nostri comportamenti. Le emozioni non sono né giuste né sbagliate: esistono, ci attraversano, ci parlano e non mentono mai. Spesso, però, ci troviamo a reprimerle o a reagire d’istinto, con conseguenze che possono allontanarci dalle persone a cui teniamo.

E se invece le accogliessimo come preziosi segnali? Se imparassimo a decifrarle per comunicare meglio e costruire legami più autentici? Attraverso esempi concreti, la psicologa Irene Sanguineti aiuta a districare la rete delle emozioni e delle relazioni, offrendo strumenti per ascoltarsi davvero e per affrontare i conflitti senza paura.

«Le riflessioni contenute in questo libro vogliono aiutare a capire meglio ciò che proviamo e anche noi stessi, per poi gestire nella maniera più consapevole le infinite relazioni umane che caratterizzano la nostra vita.»

Irene Sanguineti è psicologa, specializzanda in psicoanalisi della relazione. Ha iniziato a divulgare conoscenza psicologica pubblicando sui suoi canali social per sensibilizzare su tematiche relative alla salute mentale.