Libro
Ven, 5 Aprile Apr 2024 1700

Cristina Scelzo incontra il pubblico e firma le copie del libro: "Il diario del respiro. Superare l'ansia un esercizio alla volta" - Mondadori

9788804777007 0 536 0 75Scelzook

Ti senti mai come se avessi perso la rotta? Ti capita mai di sentirti disorientato, inerme nel marasma caotico della tua esistenza, che comunque, nonostante tutto, va avanti? Hai presente quei momenti in cui non sai cosa vuoi, in cui ogni scelta sembra quella giusta ma allo stesso tempo sembra anche sbagliata? Respira. Giorno dopo giorno, esercizio dopo esercizio, pagina dopo pagina, con questo diario pratico imparerai a gestire il tuo respiro, a controllare tristezza, ansia, vergogna, solitudine, senso di colpa, senso di inferiorità, disorientamento.