L’effetto rigenerante del contatto con la natura e la pratica dello Yoga Giapponese servono a vincere lo stress cronico della vita moderna. Abbracciare gli alberi, ammirare il paesaggio che ci circonda, praticare la meditazione camminata, servono per trovare una connessione con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Gli alberi rilasciano sostanze che curano il corpo e la psiche. Il benessere che deriva da questa speciale arte terapeutica è di un’immediata sensazione di sollievo e benessere. Il Forest Bathing per una vita sana.

Alfredo Licata: guida Ambientale Escursionistica e Operatore Shiatsu Professionale diplomato presso l'Istituto di Shiatsu Integrale di Torino.