Libro
Sab, 11 Gennaio Gen 2020 1800

Franca Sacchi presenta il libro "Yoga. Teoria e pratica"

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Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull'anatomia e la circolazione dell'energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici. La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo.

Sabato 11, pomeriggio all'insegna del benessere con Franca Sacchi, insegnante yoga dal 1968, e il suo libro "YOGA. Teoria e pratica", Giunti/Demetra.

Dalle 18 in libreria.

Ingresso gratuito.