Incontri
Mar, 9 Aprile Apr 2019 1800 - 1915

Alfredo Licata incontra il pubblico per parlare di: "SHINRIN-YOKU - Forest Bathing l’arte giapponese del bagno di foresta"

Forest Bathing

4' incontro del ciclo "La Via del Tao"

L’effetto rigenerante del contatto con la natura e la pratica dello Yoga Giapponese servono a vincere lo stress cronico della vita moderna. Abbracciare gli alberi, ammirare il paesaggio che ci circonda, praticare la meditazione camminata servono per trovare una connessione con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Gli alberi rilasciano sostanze che curano il corpo e la psiche.

La vista dei paesaggi naturali contribuisce alla guarigione di varie malattie, tra le quali i disturbi del sonno e dell’alimentazione, l’ansia e la depressione.

E se il morale va giù... abbraccia un albero !!!

Il benessere che deriva da questa speciale arte terapeutica è di un’immediata sensazione di sollievo e benessere.

Il Forest Bathing per una vita sana

Alfredo Licata: Guida Ambientale Escursionistica e Operatore Shiatsu