Libro
Lun, 21 Maggio Mag 2018 1830 - 2030

Massimo De Donno presenta il libro "Runner in 21 giorni" Sperling & Kupfer

Mondadori Megastore - Milano Marghera
VIA MARGHERA, 28 MILANO LOMBARDIA 20149 IT
  • ...Share
978882006462 De Donno Runner In 21 Giorni

La corsa piace ed entusiasma sempre più persone perché non è solo un’attività fisica ma agisce anche a livello mentale annullando lo stress, liberando la creatività, regalando autostima e un benessere totale. Questo libro propone un programma che unisce agli aspetti atletici, alla dieta, alla scelta dell’attrezzatura e alla prevenzione degli infortuni, potentissime tecniche mentali che trasformano la persona più sedentaria e pigra in un vero runner. L’autore racconta la sua personale esperienza di successo alla maratona di New York rivelando tutti i segreti della sua preparazione.

Massimo De Donno si è specializzato in tecniche di apprendimento, comunicazione efficace e crescita personale. Tiene corsi di leadership, motivazione, team building e sviluppo personale. Si è appassionato alla corsa fino a partecipare alle principali maratone.