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Mar, 23 Gennaio Gen 2018 2100

Ciclo conferenze " La mente, il cervello, l'anima " Manuela Pompas presenta " Mindfulness, una realtà della mente."

Relatore Alexandra Dendy

Mondadori Megastore - Milano Marghera
VIA MARGHERA, 28 MILANO LOMBARDIA 20149 IT
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Bg

" Mindfulness, non è solo una moda, ma un percorso, uno stato della mente, un'esperienza da provare a vivere", afferma Alexandra Dendy, psicologa e insegnante di Mindfulness, che cercherà di fornire, insieme ad una breve spiegazione storica e teorica di questo metodo giovane e antichissimo, alcuni spunti di riflessione e soprattutto qualche dimostrazione per aiutare a capire cosa vuol dire essere consapevoli della realtà della nostra mente. " Vorrei condividere come si sviluppa Mindfulness e raccontare la mia esperienza in questo campo, per indicare gli strumenti di lavoro, che in fondo sono già in noi e quindi alla portata di tutti". Durante la serata Alexandra proporrà alcune di queste tecniche, per aiutarci a comprendere come siamo noi stessi la guida dei nostri pensieri, prendendo in mano la nostra libertà di scelta, per portarci in una direzione più benefica e salutare per noi e per chi ci circonda.

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